来るべき時は、キタ-!!体験会!!

2008/3/18 火曜日 投稿者: flowstyle

flowstyle-open-001.jpg           19時からのフレグランスヨーガ!!

揺れてますね~、、、皆さん気持ち良~く!!

ちなみに、空調の上に乗ってる布は、今年1月に行っていた、インドのカイバルヤダ-マアシュラムのものです。(どなたか、ステキな額入れ、ご存知の方、教えて下さ~い!!)

flowstyle-open-002.jpg    智慧の印を組んで呼吸してます。

本日体験者3名でした。

なんだか、マットの色も統一感あって、さわやかですね。

flowstyle-open-003.jpg  お次は、20時05分~の部のピラティスです。

     こちらは、6人にて行いました。

今、ブリ-ジングの確認をしている最中ですね。。。

今日はほんのさわりだけでしたが、もっともっと奥深~く4月からは綿密に行いますよ!!

              flowstyle-open-004.jpg

           更に、肋骨に指先が入り込むまで呼吸。

       flowstyle-open-005.jpg   呼吸と腕の動きを連動させてます。

     腕はブレスメ-タ-となり、先ず、呼吸をリ-ダ-とさせる。

     これがピラティスの特徴ですね。

今日は、お忙しいところ、お時間作って頂きまして、ありがとうございました。

ヨーガも、ピラティスエクササイズも、非常に奥深いですので、もっともっとお伝えしたいことはつまってます!!

又、4月からもお会いしたいです。お待ちしてますね。